Retreat: Lust . Liebe . Intimität

Retreat: Lust . Liebe . IntimitätErforsche, verkrpere und nhre deine weibliche Sexualitt 4 tgiges sinnliches Krperbewusstseins Retreat fr Frauen mit Marissa Cosma Vitelli Was dich erwartet: * Sinnliche Krpererfahrung & Achtsamkeit Spre deinen Krper als Quelle lebendiger Freude nicht als etwas, das funktionieren muss. Lass Blockaden schmelzen, ffne dich fr das, was jetzt in dir lebendig ist, und geniee die Magie des Moments. * Tantrische Berhrung & Intimitt Erlebe, wie nhrend

 Erforsche, verkörpere und nähre deine weibliche Sexualität

4-tägiges sinnliches Körperbewusstseins-Retreat für Frauen

mit Marissa Cosma Vitelli 

Was dich erwartet:

* Sinnliche Körpererfahrung & Achtsamkeit
Spüre deinen Körper als Quelle lebendiger Freude – nicht als etwas, das „funktionieren“ muss. Lass Blockaden schmelzen, öffne dich für das, was jetzt in dir lebendig ist, und genieße die Magie des Moments.

* Tantrische Berührung & Intimität
Erlebe, wie nährend absichtslose, bewusste Berührung sein kann. Entspanne dein Nervensystem, lass den Druck los, immer etwas leisten zu müssen – und entdecke, wie Lebendigkeit in der Tiefe entsteht, wenn du einfach empfängst.

* Lust & Weiblichkeit entfalten
Wecke spielerisch deine Lust, deine wilde, neugierige, zarte Seite. Statt „funktionieren“ zu wollen, tauche ein in deine ureigene weibliche Kraft, die nichts leisten muss, sondern einfach pulsiert und genießt.

Sinnliche Selbstfürsorge
Lerne, wie du deinen Schoßraum liebevoll pflegst, deine Intimzone im Gleichgewicht hältst und selbstbewusst Entscheidungen für dein sexuelles Wohlbefinden triffst, ganz in Verbundenheit mit deinem wundervollen Körper.

Rituale, Schwesternschaft & Transformation
Feiere deine Lebendigkeit in magischen Momenten: Temple Night, Red Tent, wilder Tanz. Lass dich halten, lass dich feiern, teile dich mit und werde zur Frau, die nicht länger an sich zweifelt, sondern lustvoll, frei und kraftvoll strahlt.

Details & Informationen
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Termin:
Donnerstag, 16. September 2027 - Start 16.00 Uhr
bis Sonntag, 19. September 2027 - Ende: 13.00 Uhr

Ort: 
Bio-Bauernhof Haarberghof (Südburgenland)

Retreat-Beitrag:
€ 770,– Regulär

Frühbucherin-Beitrag:
€ 680,– (gültig bis 1. Juli 2027)

Es besteht auch die Möglichkeit einer Ratenzahlung mit drei Raten à € 240,– 

Das Retreat ist auf 12 Teilnehmerinnen begrenzt.

Unterkunft am Haarberghof:
Im Chalet mit Dusche/ WC: € 50,– / Nacht
Eigene Holzhütte: € 45,–  Nacht
Im Gästehaus: € 40,– / Nacht

Biologische Voll-Verpflegung für das gesamte Retreat:
€ 300,– (vegan & glutenfrei)

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Retreat-Beschreibung:

Entfalte deine Sinnlichkeit und erforsche bewusst den Raum echter Intimität

Inmitten der malerischen Naturkulisse im Süden des Burgenlands erwartet dich eine einzigartige Reise zu dir selbst.

Umgeben von wilden Blumenwiesen und purer Ruhe wirst du eingeladen, deine Weiblichkeit in allen Facetten zum Strahlen zu bringen und Entschleunigung zuzulassen. Erlebe eine bereichernde Zeit, in der du deinen weiblichen Körper, deine Lust und auch deine Schattenseiten erforschst, transformierst und vielleicht sogar befreist, um dein ganzes Potenzial als liebende und lustvolle Frau zum Erblühen zu bringen.

Sensual Body Exercises: Eintauchen in somatische und sinnliche Körperarbeit

Mit Achtsamkeit werden wir uns mit unserem Körper, unseren Emotionen und unseren Begierden verbinden, ihnen die Möglichkeit geben, sich zu zeigen. Wir wollen Langsamkeit zulassen, uns ehrlich einbringen und uns mit all unserer Verletzlichkeit und Geschichten, die wir im Gepäck haben, zeigen. Wir öffnen einen Raum, in dem wir die Fesseln der kollektiven weiblichen Scham, Ohnmacht und Unsicherheit Stück für Stück durchfühlen und befreien, um danach selbstbewusst im eigenen Körper anzukommen.

Durch sanfte Berührungen werden wir emotionale und psychische Blockaden lösen und unsere Körperwahrnehmung verbessern, um voller Freude und Leichtigkeit unsere Lust zu leben. 

Conscious Touch: Tantrische Berührungen erforschen

Mit Elementen der Tantra-Massage, tantrischen Praktiken und sinnlichen Berührungstechniken werden wir unsere einzigartige Schönheit, göttliche Präsenz und tiefe Weisheit des Körpers entdecken.

Die Kunst der absichtslosen Berührung, insbesondere unter Frauen, ist eine der kraftvollsten Medizin, die uns zur Verfügung steht, um tiefe Intimität und eine authentische Sexualität zu erfahren. Dabei lernt sich unser Nervensystem zu entspannen und somatischer Stress abzubauen.

Erreger und Erregung: Intimgesundheit als Basis für sinnlichen Genuss

Unsere Haut spielt eine zentrale Rolle bei allem, was mit Sex und Intimität zu tun hat. Eine gesunde Intimflora ist dabei eine der wichtigsten Voraussetzungen für entspannten Genuss. Entdecke, wie du mit natürlichen Ölen und pflanzlichen Präparaten deine Intimgesundheit im Gleichgewicht halten kannst. Erfahre auch, was zu tun ist, wenn es doch mal juckt, brennt oder zu anderen Beschwerden kommt. Auch über bekannte und weniger bekannte Geschlechtskrankheiten gibt es Infos und Austausch, damit du künftig informierte und selbstbestimmte Entscheidungen treffen kannst.  

Hallo verloren gegangene Libido!

Viele Frauen verlieren im Verlaufe ihres Lebens auch mal die Verbindung zu ihrer Lust. Das kann ganz schön belasten. Und doch ist es völlig normal - inmitten von Stress, Leistungsdruck, Mutter- und Frausein auch einfach mal keinen Bock zu haben. Wir öffnen einen sicheren Raum, wo du deiner Lust wieder spielerisch auf die Schliche kommen kannst und herausfindest, was du brauchst, um dich diesem wunderbaren Gefühl wieder voller Leichtigkeit und Verspieltheit hingeben zu können. 

Den eigenen Körper wahrnehmen und tiefer kennenlernen:

Um unser körperliches Bewusstsein zu erweitern und unser sexuelles Empfindungsvermögen zu steigern, ist es wichtig, eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen. Anhand verschiedenen Übungen hast du die Möglichkeit, deinen Schoßraum auf neue Weise kennenzulernen und ein versöhnliches Verhältnis zu deinem Körper zu entwickeln.

Wheel of Consent: Dienen, empfangen, nehmen und erlauben

Um voller Vertrauen intim werden zu können, ist es wichtig, unsere Bedürfnisse und Grenzen klar zu kommunizieren. Doch die Dynamik unserer Berührungen ist gar nicht so einfach genau zu verstehen, denn oftmals wissen wir gar nicht, was wir wollen und was sich wirklich gut für uns anfühlt. Ein bewusstes Lernfeld hilft uns, Unsicherheiten abzulegen und mit klarer Einvernehmlichkeit mutig Neues auszuprobieren. 

Temple Night, Red Tent und Wild Dance

Gemeinsam werden wir uns inspirieren, bestärken und in unserer Einzigartigkeit bezeugen, um die Frau zu werden, die wir schon immer sein wollten: selbstbestimmt, wild und frei. Wir tauschen uns rund um die Themen Zyklus, Menstruation, Sexualität und Liebesleben aus. Wir bezeugen uns in unserer ureigenen Schönheit, genießen das Leben, tanzen, feiern und nähren die Liebe in uns. In der Temple Night erwartet euch ein Abend mit schönen Selbstliebe-Ritualen, gegenseitiger Massage und liebevollem Miteinandersein.

Alle Programmaktivitäten des Retreats basieren auf Achtsamkeit, Respekt und Einvernehmlichkeit basieren. Unsere Methodik umfasst verschiedene Ansätze der Körperarbeit, ganzheitlichen Heilung, sexueller Bildung und somatischen Erfahrungen. Wir arbeiten trauma-sensitiv.

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Stimmen aus dem Retreat von 2024:

Das Retreat hat mir Erfahrungen geschenkt, die ich mir seit Jahren sehnlichst gewünscht habe. Verbundenheit. Schwesterlichkeit. Akzeptanz. Die beiden haben eine wundervolle Art zu leiten und zu lehren, und ich würde sie jeder Frau, die sich nach Offenheit und mehr Lebenslust sehnt, empfehlen. 

Petra, 35 J.

So vieles habe ich in diesem Retreat für mich erkannt und bin über mich hinausgewachsen. Ich bin so dankbar, meine Kraft als Frau wieder zu spüren und damit den Weg weiter zu gehen! Es war wunderschön, mit so tollen Frauen diese tiefe Verbindung zu erleben! Danke! 

Esther, 27 J.

Jede einzelne Frau wurde in ihrem Sein und in ihrer Individualität so sehr gesehen und wertgeschätzt, dass ich sehr viel Kraft aus mir  selbst, als auch Inspiration von den anderen Teilnehmerinnen mitnehmen konnte. Der Seminarort war mit seiner Versorgung und Landschaft ein perfekt stimmiger Ort für diese Arbeit. Es war eine der besten Entscheidungen mich trotz meiner Ängste anzumelden. Vielen Dank für diese wundervolle Erfahrung!

Susann, 37 J.

In diesem Retreat durfte ich in meine Tiefe eintauchen und mich wahrhaftig wahrnehmen. Ich bin durch meinen Schmerz hindurch und habe Befreiung erfahren.

Sabine, 45 J.

Ich habe mich auf dem Retreat Wochenende mit allen Frauen so wohl gefühlt. Die Übungen zum Thema Grenzen setzen und Kommunikation über Wünsche in der Sexualität waren für mich sehr wertvoll. Das alles auszusprechen, hat mir auch noch mal mehr Klarheit gebracht, was ich mir eigentlich wünsche. Ich freue mich schon darauf, meine Sexualität jetzt noch tiefer zu entdecken.

Christina, 35 J.